U8 und jünger.
Geistige und körperliche Entwicklung
- Neugierde
- hohe Lernbereitschaft, Lernfreude
- keine oder geringe Konzentrationsfähigkeit
- hochgradiger Bewegungs- und Spieldrang
- vielseitige Bewegungserfahrungen
- allgemeine motorische Ausbildung: laufen, springen, klettern,
- werfen, fangen schaukeln, balancieren …..
- Einschränkungen des Spieltriebes wirken sich ungünstig auf die geistige Leistungsentwicklung aus
Ziel
- Freude am Fußball wecken/erhalten
- Ganzheitliche Förderung der Kinder durch vielseitige Bewegungsaufgaben
- Spielerisches Kennen lernen der Grundtechniken
- Vermitteln einfacher taktischer Tipps: „Tore schießen – Tore verhindern“
- Motivation zur Bewegung durch vielseitige sportliche Aktivitäten
- Kennen lernen einfacher Grundregeln des „Mit- und Gegeneinanderspielens“
Leitlinie für Trainer
- Schaffen einer positiven Atmosphäre, positive Motivation, loben
- Kleine Gruppen, kleine Felder, viele Aktivitäten
- Training ist Spielen mit vielen Ballkontakten für jeden
- Beidfüßigkeit, Kreativität und Spielfreude fördern
- Durch „Vormachen – Nachmachen“ das Lernen fördern. Anfänger erzielen ohne Korrektur von „außen“ keine Lernfortschritte
- Geduld zeigen – kein Zeit- und Leistungsdruck
- Einfache Regeln vermitteln
- In jeder Situation Vorbild für die Kinder sein
Training
2 x pro Woche
Trainingsschwerpunkte & Technik
- Grundtechniken (Bewegungsmuster) lernen
Altersgemäße Vermittlung aller wichtigen technischen Elemente: - Entwicklung des Ballgefühles durch Ballgewöhnungsübungen z.B. Ballführen, werfen, fangen, jonglieren
- Ballan- und Ballmitnahme
- Erlernen von Finten
- Schuss- und Zuspieltechnik
- Kopfballtechnik
Taktik
- Tore erzielen: nach Einzelaktionen und durch Zusammenspielen (Anbieten – Freilaufen)
- Tore verhindern: durch Angreifen des Gegenspielers und Zurückerobern des Balles
- Heranführen an Zweikampfaufgaben (1 : 1)
- Entwickeln der Spielfähigkeit durch freie Fußballspiele in kleinen Mannschaften bis zum 4 gegen 4 (zugewiesene
- Spielräume einhalten, jeder soll auf allen Positionen spielen)
- Spielerisches Kennen lernen der Mindestregeln (Anstoß, Einwurf, Eckball, Freistoß, Abstoß, Schiedsrichterball)
Motorik
- Laufkoordination – Laufschule
- Schnelligkeitsübungen durch Staffel- und Fangspiele
- Gymnastik – Koordination
U9 - U10
Geistige und körperliche Entwicklung
- Unbekümmertheit, Bewegungsfreude
- Konzentrationsfähigkeit nimmt zu
- Optimistische Lebenseinstellung
- Goldenes motorisches Lernalter (spielerisches Erlernen neuer Bewegungen, aber geringe Behaltensfähigkeit)
Die Kinder sind schon bereit, ein Teil des Teams zu sein. Der Unterschied, wer gut und weniger gut spielt, wird schon erkannt. Sie entwickeln schon die Geduld, Übungen länger durchzuführen. Das Beherrschen des Balles nimmt schon konkretere Formen an. Dieser Altersabschnitt ist ideal für den Beginn des Erlernens der Basistechniken, weil die Übungen bewusst und zweckgerichtet durchgeführt werden können.
Das zielorientierte Zusammenspiel entwickelt sich, das Decken und Freilaufen wird besser verstanden. Das Training kann komplexer werden, da die Konzentration der Kinder verbessert ist
Ziel
-
Freude am Fußballspiel
-
Fußballspielen lernen durch kleine Fußballspiele
-
Spielerisches Kennen lernen der Grundtechniken (Dribbeln, Passen, Ballkontrolle)
-
Vermitteln einfacher taktischer Tipps, die beim „Tore schießen – Tore verhindern“ helfen
-
Motivation zur Bewegung durch vielseitige sportliche Aktivitäten
Leitlinie für Trainer
-
Schaffen einer positiven Atmosphäre, positive Motivation, loben
-
Kleine Gruppen, kleine Felder, viele Aktivitäten
-
Training ist Spielen mit vielen Ballkontakten für jeden
-
Beidfüssigkeit, Kreativität und Spielfreude fördern
-
Durch „Vormachen – Nachmachen“ das Lernen fördern.
-
Geduld zeigen – kein Zeit- und Leistungsdruck
-
Einfache Regeln vermitteln (Spielregeln, Körperhygiene, Ernährung, Pflege der Ausrüstung und kameradschaftliches, sozial-integratives Verhalten entwickeln, Affekte und Aggressionen beherrschen)
-
In jeder Situation Vorbild für die Kinder sein
Training
3x pro Woche
Trainingsschwerpunkte
Technik
- Stabilisation des Ballgefühles
- Stabilisation der Ballan- und Ballmitnahme
- Stabilisation der erlernten Finten
- Stabilisation der Schuss- und Zuspieltechnik
- Stabilisation der Kopfballtechnik
Taktik
- Individualtaktik: 1 : 1 Offensive – Defensive
- Gruppentaktik: 2 : 1 offensiv, 1 : 2 defensiv
- Mannschaftstaktik: Offensiv: Flügelspiel
- Defensiv: zugewiesene Spielräume einhalten
Motorik
- Laufschule
- Schnelligkeitsübungen mit und ohne Ball
- Gymnastik – Koordination
U11 - U12
Geistige und körperliche Entwicklung
- bestes Lernalter – lernen auf Anhieb (Versäumtes ist später nur sehr schwer nachzuholen
- schon beachtliche Körperbeherrschung
- koordinative Grundlagen für spätere Höchstleistungen werden gelegt
- zielgerichtetes, variables Üben
In diesem Entwicklungsabschnitt wollen die Kinder sich mit anderen messen und die eigene Leistung verbessern. Sie verstehen schon, innerhalb des Teams bestimmte formationsspezifische Aufgaben bewusst auszuführen. Die Entwicklung der Grundtechniken schreitet zügig voran. Sie sollten mit Ende dieses Abschnittes beherrscht und im Spiel situationsgerecht angewendet werden können. Im Wettkampf müssen sie lernen, die Spielregeln, das Positionsspiel im Rahmen des Spielsystems, die Aufgaben im Ballbesitz und bei Ballbesitz des Gegners zu beherrschen. Der Entwicklungsprozess im Rahmen des „Spiel lesen“ (Erkennen, Analysieren, Vorausahnen von Spielsituationen) setzt ein.
Exaktes Lernen der Bewegungen und Techniken (Aufpassen vor dem Erlernen falscher Bewegungen)
Legen der koordinativen Grundlage für spätere Höchstleistungen (Basisarbeit)
Ziel
- Spielfreude und –kreativität
- Systematisches Training der Basistechniken – Anwenden in verschiedenen Situationen
- Schulung individualtaktischer Abläufe in Offensive und Defensive
- Erlernen gruppentaktischer Grundlagen für das Spielen im Raum
- Fördern von Eigeninitiative, Leistungsmotivation, Willenseigenschaften
Leitlinie für Trainer
- Alle Basistechniken schrittweise und im Detail verbessern
- Üben und spielen zum gleichen Schwerpunkt verbinden
- Konsequent auf Beidfüssi gkeit achten
- „Kondition“ vor allem durch Spielformen mitschulen
- Intensiv kommunizieren! Die Spieler aktiv einbinden!
- Steigerung der Motivation, des Durchsetzungsvermögens und der Willensstärke
- In jeder Situation Vorbild für die Spieler sein
Training
3 x pro Woche
Trainingsschwerpunkte:
Technik
Stabilisation der Basistechniken (viele Wiederholungen – ohne Störeinflüsse, später ständig wechselnde Situationen)
Taktik
Individualtaktik:
Angriffsphase:
- Ballsicherung durch sicheres Zuspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballführen, Ballabsicherung
- Zweikampfverhalten (1:1) unter Zeitdruck durch Überspielen mit Dribbling und Finten
- Durchbruchmöglichkeiten mit Abschluss
Abwehrphase:
- Verhalten beim Stellungsspiel (direkten Weg zum Tor abschneiden) und Decken
- Zweikampfverhalten (1:1) durch Attackieren und Ballabnahme
Gruppentaktik:
Angriffsphase:
- Ballsicherung durch Spiel in Breite und Tiefe sowie Nutzen des Rückraumes durch Schaffen günstiger Dreiecksstrukturen (Anspielstationen) in Verbindung mit Anbieten und Freilaufen
- Lösen von Überzahl- und Unterzahlsituationen
Abwehrphase:
- Verhaltensweisen zum gegenseitigen Absichern
- Lösungen beim Unterzahl- und Überzahlspiel
Mannschaftstaktik:
Angriffsphase:
Entwickeln einer kontinuierlichen Spielanlage
Abwehrphase:
- ball- und gegenorientiertes Abwehrverhalten
Weiterentwickeln der Spielfähigkeit und Fördern der Kreativität
- durch freie Spiele in kleinen Mannschaften
- durch geführte Spiele – Umsetzen von Hinweisen des Trainers
Motorik
- Laufschule (Lauf- und Sprungtechnik)
- Schnelligkeitsübungen mit und ohne Ball
- Allgemeine Körperkräftigung spielerisch üben
Partnerübungen
U13 - U14
Geistige und körperliche Entwicklung
- 1. Puberale Phase
- kritische Entwicklungsphase –psychologisches und pädagogisches Wissen und Können erforderlich
- Größen- und Gewichtsveränderung (nicht harmonisch)
- Last-Kraft-Verhältnis nicht optimal
- Psychische Labilität (alles wird kritisiert und in Frage gestellt)
- Individuelle Trainigsbelastung und ausreichende Regeneration
- Eigenständigkeit fördern
Es ergeben sich koordinative Probleme (durch Verhältnis Größe –Gewicht), daher verstärktes Beweglichkeitstraining.
Ziel
- Stabilisieren der Freude am Fußballspiel
- “Dynamische Techniken“ – mit Tempo und unter Druck des Gegners
- Vertiefen der Gruppentaktik in der Offensive und Defensive
- Ausgleich koordinativer Defizite und Aufbau einer breiten fußballspezifischen Fitness
- Fördern persönlicher Verantwortung für sich und die Gruppen auf und neben dem Platz (Fair Play)
Leitlinie für Trainer
-
Individuelle Entwicklungsunterschiede beachten
-
Individuell fördern: Stärken stärken, Schwächen schwächen
-
Eigeninitiative und –motivation aufbauen und stabilisieren
-
Kreativität ist wichtiger als starre taktische Abläufe
-
Keine zu frühe Positionsspezialisierung vorgeben
-
Teamgeist entwickeln – Identifizierung mit dem Verein
-
Eigenverantwortung – Selbständigkeit
Training
3x bis 4x pro Woche
Trainingsschwerpunkte
Technik
Stabilisation der Basistechniken – Beidbeinig (Ballgefühl, Ballführen, Dribbling, 3 – 4 Finten, Torschuss, Ballannahme bzw. Ballmitnahme, Zuspiel, Kopfball)
Nach Perfektion der Basistechniken diese unter Zeit- und Raumdruck üben, später mit Gegenspielern.
Kondition
- Koordinationstraining
- Beweglichkeitstraining
- Kombinierte Schnelligkeits- und Sprungformen
- Aerobes Ausdauertraining in Form von Spielformen mit Hand und Fuß (kein Laufen ohne Ball!)
- Körperkräftigung durch spezielle Kräftigungsübungen sowie Partnerübungen
Taktik
Stabilistation der Taktik von U 8 – U 12
Individualtaktik:
Angriffsphase:
- Fähigkeiten und Fertigkeiten zur Ballsicherung
- Fähigkeiten und Fertigkeiten beim Zweikampf (1:1), Verhalten beim Kampf um den freien Ball
- Durchbruchmöglichkeiten mit Abschluss
- Fähigkeiten und Fertigkeiten zur kreativen Durchführung von Spielhandlungen
- Formations- und positionsbedingtes Verhalten beim 11 : 11
Abwehrphase:
- Verhalten beim Stellungsspiel und Decken
- Fähigkeiten und Fertigkeiten beim Zweikampf (1:1), Verhalten beim Kampf um den freien Ball
- Formations- und positionsbedingtes Verhalten beim 11 : 11
Gruppentaktik:
Angriffsphase:
- Fähigkeiten und Fertigkeiten der Ballsicherung
- Lösungen beim Unterzahl- und Überzahlspiel
- Maßnahmen zum bewussten Herbeiführen von Überzahlsituationen
- Angriffsspiel vom Flügel und über den Flügel
- Angriffsspiel durch die Mitte
- Maßnahmen zum Freimachen von Räumen und Einnehmen freier Räume
- Maßnahmen zur Durchführung von Spielverlagerungen
- Verhaltensweisen für das Spiel gegen Abseits
- Durchführungsmöglichkeiten von Standardsituationen, Förderung der Spezialisten
Abwehrphase:
- Stellungsspiel innerhalb der Mann im Raum Deckung
- Verhaltensweisen zum gegenseitigen Absichern
- Verhaltensweisen für die Übernahme/Übergabe
- Kampf um den freien Ball
- Lösungen beim Überzahl- und Unterzahlspiel
- Verhalten bei Pressing
- Verhaltensweisen für das Spiel auf Abseits
- Verhalten bei Standardsituationen des Gegners
Mannschaftstaktik:
Angriffsphase:
- Verbessern der kontinuierlichen Spielanlage
- Entwickeln des Konterspieles
Abwehrphase:
- Verhalten der Abwehr innerhalb der Mann im Raum Deckung
- Verhalten beim Übergang Abwehr – Angriff
- Verhalten beim Übergang Angriff – Abwehr
U15 - U18
Geistige und körperliche Entwicklung
- 2. Puberale Phase
- Allgemeine Harmonisierung
- Hormonelle Stabilisierung
- Psychische Stabilisierung
- Motorische, koordinative Verbesserung
- Breitenwachstum
- Persönlichkeit
- Spätentwickler holen auf, oder ziehen gleich
- Kraftzuwachs
Ziel
- Ernsthaftigkeit, Leistungswillen und Freude am Fußballspielen
- „Dynamisches Techniken“ – exakte Abläufe mit Tempo sowie unter Zeit-/Gegnerdruck
- Individuelle Vorbereitung auf spezielle Anforderungen verschiedener Positionen
- Perfektionierung taktischer Abläufe in der Gruppe und Stabilisierung im Team
- Individuelle Stabilisierung einer umfassenden Fitness
Leitlinie für Trainer
- Intensive Trainingsabläufe und aktive Pausen abstimmen
- In Theorie + Praxis technisch-taktische Details trainieren
- Gedankliche Hinführung zum Kampfmannschaftsspielsystem
- Komplexer trainieren, aber die Individualität beachten
- Die Spieler aktiv einbinden! Mitbestimmung ermöglichen!
- Eine strukturierte Hierarchie im Team aufbauen
- Sportliche + schulische/berufliche Belastungen koordinieren
- Vermitteln von Kenntnissen über den Zusammenhang von sportlicher Leistung und sportgemäßer Ernährung
- Vermittlung der Notwendigkeit von regenerativen Maßnahmen
- Fördern von Leistungswillen und Disziplin auf und neben dem Platz (Erlernen der positiven Verarbeitung von Stress und Misserfolgserlebnissen aus Training, Wettkampf und Umfeld)
Training
4 x pro Woche
Motorik
- Periodisierung (Vorbereitungs-, Wettkampf- und Übungsphase)
- Schnelligkeitstraining mit und ohne Ball (Handlungsschnelligkeit)
- Koordinationstrainig (Lauftechnik, Laufschule, …)
- Aerobe Ausdauer durch Spielformen und Intervalle
- Intensive Spielformen
- Beweglichkeitstraining
- Kräftigung –allgemeines sowie fußballspezifisches Krafttraining
Trainingsschwerpunkte:
Technik
- Präzision der erlernten Techniken
- Ballbehandlung unter Raum- und Zeitdruck bzw. Druck durch Gegenspieler
Taktik
Stabilisation der Taktik von U 8 – U 14
Individualtaktik:
Angriffsphase:
- Fähigkeiten und Fertigkeiten zur Ballsicherung
- Fähigkeiten und Fertigkeiten beim Zweikampf (1:1)
- Verhalten beim Kampf um den freien Ball
- Durchbruchmöglichkeiten mit Abschluss
- Fähigkeiten und Fertigkeiten zur kreativen Durchführung von Spielhandlungen
- Formations- und positionsbedingtes Verhalten beim 11 : 11
Abwehrphase:
- Verhalten beim Stellungsspiel und Decken
- Absichern innerhalb der Mann im Raum Deckung (innere Linie, verschieben)
- Fähigkeiten und Fertigkeiten beim Zweikampf (1:1), Verhalten beim Kampf um den freien Ball
- Formations- und positionsbedingtes Verhalten beim 11 : 11
Gruppentaktik:
Angriffsphase:
- Fähigkeiten und Fertigkeiten zur Ballsicherung#
- Lösungen beim Unter- und Überzahlspiel
- Bewusstes Herbeiführen von Überzahlsituationen
- Angriffsspiel vom und über die Flügel
- Angriffsspiel durch die Mitte
- Maßnahmen zum Freimachen von Räumen und Einnehmen freier Räume
- Verhaltensweisen für das Spiel gegen Abseits
- Durchführungsmöglichkeiten von Standardsituationen, Förderung der Spezialisten
Abwehrphase:
- Stellungsspiel innerhalb der Mann im Raum Deckung
- Verhaltensweisen zum gegenseitigen Absichern (Staffelung in der Tiefe)
- Verhaltensweisen für die Übernahme und Übergabe in der Breite
- Verhalten beim Unterzahl- und Überzahlspiel
- Bewusstes Herbeiführen von Überzahlsituationen
- Verhaltensweisen für das Spiel auf Abseits
- Verhalten bei Standardsituationen des Gegners
Mannschaftstaktik:
Angriffsphase:
- Entwickeln des Tempowechsels
- Verbessern der kontinuierlichen Spielanlage
- Verbessern des situativen Konterspiels
Abwehrphase:
- Verhalten innerhalb der Mann im Raum Deckung
- Durchführung der kombinierten Deckung
- Verhalten beim situativen Pressing
- Verhaltensweisen beim Übergang von Abwehr zu Angriff
- Verhaltensweisen beim Übergang vom Angriff zur Abwehr
Torhüter
Der Torhüter hat in der Fußballmannschaft eine Sonderstellung (Individualist), die schon allein, daran ersichtlich ist, dass er als Einziger den Ball mit den Händen berühren darf. Selbstverständlich wird der Torhüter neben seinen individuellen Training in das Mannschaftstraining eingebunden, hier gelten für ihn natürlich (in abgewandelter Form) die gleichen Schwerpunkte wie für die Feldspieler.
Allgemeine koordinative Fertigkeiten
-
Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Jonglieren
-
Artistik: Bodenübungen wie Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Rad, Handstand-Abrollen, Kopfstand, Handstand
-
alle Formen der Schwunggymnastik
Spezielle koordinative Fertigkeiten
- Lauftechniken: vorwärts, rückwärts, seitwärts
- Sprungtechniken: beidbeinig, einbeinig, in alle Richtungen in Verbindung mit Lauftechniken, Sidesteps und Übersteiger in alle Richtungen
- Bodentechniken: Abrollen mit anschließendem Aufstehen
- Oberkörperverhalten
Elemente Gegner im Ballbesitz
- Zielverteidigung: Grundstellung 1,2 u. 3
- Bälle aufnehmen in allen Varianten
- Fangen und Sichern im Zielbereich A, B und C
- Grundtechniken Fausten und Ablenken von Bällen
- Ballan- und Ballmitnahme (Ball verarbeiten in Bedrängnis)
- Rückpassverarbeitung flach bzw. hoch
- Stellungsspiel, Wahrnehmen und Antizipieren bei der ballorientierten Verteidigung
- indirekte Gefahren richtig einschätzen (Flanken und Steilpasssituationen)
Elemente Offensive
- Auswurf rechts und links
- Abstoß rechts und links
- Ausschuss rechts, links, volley sowie Dropkick
- Zuspiel flach zum freien Mann rechts wie links
- situationsspezifisch nach Zeitpunkt und Art den Ball ins Spiel bringen (Ausschuss, Auswurf usw.)
Spezielle Taktik
- Stichwort „Weg von der Torlinie“, ballorientiertes Stellungspiel
- Verhalten in 1:1 Situationen
- Zuspiel zum freien Mann
- Der Torhüter in der ballorientierten Verteidigungsphase